The Basic Principles Of Soins personnels

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Il a été prouvé à maintes reprises que le fait de prendre soin de soi au quotidien réduisait le anxiety, les risques de maladie mentale et physique, améliorait la productivité et augmentait également le sentiment de bonheur.

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L’adoption d’un rituel de soins personnels ne vous oblige pas à vous isoler dans une bulle dépourvue de stimulation.

Il est important de noter que l’autosoin n’est pas une approche Particular. Les besoins de chacun diffèuse, et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

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Les associations de santé mentale encouragent également les individus à prendre du temps pour eux-mêmes.

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